我们都知道母乳喂养对宝宝的好处有很多，其实对妈妈的好处也不少。

第一 促进产后子宫恢复，有助于防止产后出血。吸吮刺激是催乳素产生的同时促进缩宫素的产生，缩宫素是子宫收缩减少产后出血的发生。

第二 哺乳期闭经，哺乳者的月经复潮以及排卵比不哺乳者延迟，母体内的蛋白质，铁和其他营养物质通过产后闭经得以储存，有利于产后恢复，有利于延长生育间隔。

第三 可以降低母亲患乳腺癌，卵巢癌的发病率。据国外很多的病理研究发现，坚持母乳喂养时间越久，这种防癌抗癌的效果就越明显。母乳喂养可以使乳腺癌的发病概率降低50%。而国家癌症中心的研究结果中，也明确提到未进行母乳喂养是导致我国女性乳腺癌发生的危险因素之一。

第四 有助于产妇体重恢复。母乳生产平均每天要消耗200 - 500卡路里，而200卡路里=跑步上下楼15分钟=打羽毛球40分钟。

第五 降低2型号糖尿病和产后抑郁的发生，因为催产素也是一种可以让人平静的激素。

除了上述的几点好处之外，其实母乳喂养也有助于更亲密的母婴亲情关系的建立，对母亲心理健康也是大有益处。