孕期体重是一个重要的体检参数,孕期体重增长不足,会导致胎儿生长受限,出现低体重儿、早产儿等不良后果。孕期体重增长过多,容易引起妊娠糖尿病和高血压,发生腰背疼痛、静脉曲张的机率较高。此外,体重增加过多容易造成巨大儿,会增加分娩难度。

孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致,包括血容积增加,子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的增加。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致,胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。

最理想情况的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加1-2公斤,孕中期(怀孕3-6个月)增加5公斤,孕末期(怀孕7-10个月)增加5公斤,前后共12公斤。

但是孕妇个体是有差异的,有的孕妈妈孕前就偏瘦,孕期就可以多增加一点体重,有的孕妈妈孕前很胖,那么孕期就要控制饮食,不要过度肥胖,以免引起妊娠糖尿病和增加分娩困难。所以,孕妇首先需要知道自己的孕前体重情况,并计算BMI(身体质量指数)值,BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重kg/身高m的平方。根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围:

孕前BMI值 体重类型 孕期体重增长范围
< 19.8 偏轻 12.5 ~ 18 公斤
19.9 ~ 26 适中 11.5 ~ 16 公斤
26.1 ~ 29.9 偏胖 7 ~ 11.5 公斤
> 30 肥胖 5 ~ 9 公斤