母乳喂养的妈妈们总会遇上一些烦恼，比如一不留神，自己的乳头就被宝宝吸破了，疼到不想继续喂奶，因为妈妈的乳头比较娇嫩，当宝宝吸吮的时候，乳头在唾液的浸润下会变软，用力吸吮后容易破损，形成大小不同的裂口，所以喂奶的时候就会疼痛难忍，这成了很多妈妈母乳喂养路上的拦路虎。如果发现乳头破了，该怎么办呢？

如果乳头已经被吸破了，可以在喂奶前先用热毛巾湿敷，然后按摩乳房刺激乳汁分泌，再挤出少量奶水，这样乳晕会变软，宝宝就容易含住乳头及乳晕了。

优先选择没受伤的一侧乳房进行哺乳，如果两侧乳房都受伤的话，先让宝宝吸吮受伤程度较轻的一侧。还可以让宝宝在两侧乳房轮流吸奶，减轻对同一侧乳头的刺激。同时，正确的含乳姿势非常关键，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕。

建议不要因为乳头痛而减少喂奶次数。如果实在觉得乳头疼痛难忍，可以暂时不让宝宝吸吮，用吸奶器或手及时挤出奶水后，用勺子或者奶瓶喂给他，不仅可以预防奶水在乳房淤积而引起的肿胀，也可以促进乳头伤口的愈合。

每次哺乳结束后，挤出一点奶水涂在乳头及乳晕上，轻轻吹干，乳汁有抑菌因子能促进乳头愈合。但要注意不要过多，如果有乳汁溢出现象时要及时清洁。

衣服或者胸罩可能会压迫乳头，引起不舒服，妈妈可以在哺乳后，穿舒适的哺乳内衣和宽松的衣服。

清洁乳房的时候要用清水，不要用沐浴露或者香皂，清洁后不要用乳霜或乳液涂抹破损的乳头，以免产生刺激，保持干燥即可。