静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。静脉曲张可发生于身体的多个部位，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，其中最常见的是下肢部位。
许多孕妈妈在孕期患上静脉曲张，或发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。这是因为随着子宫的增大，它会压迫到你身体右侧的下腔静脉，从而增加了对腿部静脉的压力。
静脉曲张的症状- 血管突出皮肤表面，表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。
- 肢体出现异样的感觉，皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感。
- 腿部有酸胀感，并且晚上比较严重，早上较轻。
- 皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝有水肿。睡觉时会出现痉挛、腿抽筋。
- 表皮温度升高，有疼痛和压痛感。
- 局部坏疽和溃疡。少数静脉曲张患者发生并发症，如皮炎、静脉炎、出血。
- 孕期荷尔蒙变化所致：体内孕酮(也叫“黄体酮”)水平的增高造成血管壁扩张，使血管壁也会变得松弛，对静脉回流有不利影响。
- 全身循环血量的增加：妊娠中晚期血量增加，活动减少，静脉承受负担增大，腿部静脉的血液在回流过程中变得更加困难，因此导致孕妇容易产生静脉曲张。
- 胎儿和增大的子宫压迫血管：胎儿和子宫随孕期的增加而变大，压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使得下肢血液回流受阻，造成静脉压升高，阻碍下肢静脉回流，曲张的静脉也会越来越明显。
- 久站久坐：长期需要站立或者坐着的人好发下肢静脉曲张，比如售货员、教师、白领等。因为他们需要长时间维持相同的姿势，以至于血液不循环淤积在下肢静脉血管中，长此以往，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高造成下肢静脉曲张。
- 便秘：便秘也容易诱发静脉曲张，长期便秘，排便时经常长时间处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，因此也易导致静脉曲张。
- 肥胖：过度肥胖的人有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎。厚重的脂肪导致血液很难被输送到身体上半部分再加上下肢需要支撑庞大的身躯，使静脉压力增加。
- 首先要坚持每天适当锻炼。即使只是绕着准妈妈住的小区散散步，也有助于促进身体的血液循环，预防静脉曲张。
- 控制体重。在怀孕的每个阶段，准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。
- 不要提重物。重物会加重身体对下肢的压力，不利于静脉曲张症状的缓解。
- 抬高下肢。可能的话，随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候，可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候，则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候，不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上，因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着，保持一个姿势一段时间后就要活动活动。
- 左侧卧位。睡觉的时候，准妈妈应采取左侧卧位，将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头，使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧，向左躺着，可以减轻子宫对静脉的压迫，从而降低对腿及脚部的静脉压力。
- 注意多吃蔬果和含蛋白质丰富的食物，新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力。充足的蛋白质可以维持体内所有营养物质的 平衡，增强免疫力，保护细胞。少吃高脂肪食物和糖、高盐的食物，以防症状加重。
