婴儿生长发育需要有充足的维生素,特别是维生素A和维生素D。无论是母乳喂养,还是配方奶喂养的宝宝都要补充维生素AD。

虽然母乳的营养成分丰富,但是母乳本身含有维生素A、D的量均较低,有研究表明,中国妈妈母乳中维生素AD含量约为22IU/L,和宝宝实际的营养需要量相差甚远,根本不能满足宝宝的生长发育需要。

而不同的婴幼儿奶粉配比不同,平均1升配方奶中维生素D约为300IU,是达不到预防标准的,并且这个数值也只是理论上的计算。因为维生素AD理化性质非常不稳定,遇空气、光照、高温均易氧化失效,这也就是为什么维生素AD制剂要做成不透明胶囊的原因。

在奶粉运输、反复开盖、冲泡的过程中,都会有不同程度的维生素AD损失。因此,宝宝实际摄入的量是达不到奶粉说明中的标示含量的,况且大多数宝宝每天都喝不到1升的奶。所以,单纯依靠奶粉中的维生素AD含量来进行补充是远远不够的。

宝宝科学补充维生素AD的方法
  • 出生15天起开始补充:按照儿科权威指南推荐:新生儿应从出生后15天开始常规补充维生素AD,需要每天进行补充,一直坚持到宝宝2-3岁。
  • 维生素AD同时补充:根据营养调查数据显示,中国宝宝易缺乏维生素A和D,这两种营养素摄入不足会影响宝宝的骨骼牙齿发育、免疫功能、造血功能等。因此,中国宝宝AD同补具有协同作用,效果更佳。
维生素AD同时补充的优点
  • 促进骨骼发育。充足的维生素D是保证食物中的钙吸收、保证骨骼生长发育的前提条件,缺乏则会导致佝偻病。而维生素A的缺乏,会引起骨组织变性,影响钙的吸收,使骨量和骨密度下降,导致婴幼儿骨骼发育迟缓,同时还会影响牙齿的发育。AD同补,可以共同促进儿童骨钙的吸收,促进骨骼和牙齿的生长发育。
  • 提升免疫力。维生素A有助于保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成。维生素D对激活人体免疫系统也很重要,儿童反复呼吸道感染等疾病与体内维生素A、D水平下降有关。AD同补,可以协同增强婴幼儿抵抗力,降低感染的发生率。此外,维生素AD协同作用,还能预防缺铁性贫血,降低麻疹发生率,减少成年后糖尿病、肿瘤、高血压等疾病的发生风险。
按照推荐常规剂量服用
  • 《亚临床状态维生素A缺乏的防治方案》中指出,对于亚临床状态维生素A缺乏的儿童,可以采用以下方式进行补充干预:1岁以下婴儿1500IU,1-3岁儿童2000IU,此种方法是我国目前常规的维生素A补充方法,每日补充,安全性高,更适合我国国情。
  • 《维生素D缺乏性佝偻病防治建议》中指出,出生后2周的婴儿应每天摄入维生素D400IU。对于早产儿、低出生体重儿、双胎儿生等高危群体,出生后即开始补充维生素D800-1000IU,3个月后改为400IU。
每天补充维生素AD会不会导致中毒?

一般来说,医生推荐给宝宝服用的维生素AD制剂通常是OTC药品,其配方是按照《中华人民共和国药典》标准设计的,主要用于预防维生素D缺乏性佝偻病和维生素A缺乏症,以伊可新为例,每粒含维生素A1500-2000国际单位/IU,维生素D500-700国际单位/IU,符合每日推荐量,并全部都在安全的剂量范围内。宝宝的成长是连续性的,如果间断性的给宝宝进行补充,反而会给宝宝的身体带来伤害。因此,只要妈妈们按照说明书上的要求给宝宝正确补充,是不会造成宝宝维生素AD中毒问题的。