妈妈要是听到宝宝晚上睡觉磨牙,咯咯作响的,很是焦虑,如果宝宝频繁磨牙,不仅会破坏牙釉质,还会引起牙齿敏感、牙齿松动脱落,另外还可能会诱发头痛、颈背痛、影响睡眠质量等问题。为了能够搞清楚孩子睡觉磨牙的真相,先要了解清楚原因,才能对症出招。

孩子磨牙的常见原因
  • 长新牙:有的宝宝在长出新牙之后,可能会发生磨牙的情况,特别是处于乳牙萌出期和乳恒牙替换期的孩子。
  • 宝宝可能喜欢磨牙的感觉和声音。另一方面,可能把磨牙作为自己的一种技能在“炫耀”。这种情况一般不会持续太久,宝宝很快就会对磨牙失去兴趣。
  • 精神因素:和吮手指、撞头的行为一样,磨牙有可能是宝宝在告诉妈妈,他心里有点小压力。
  • 过于兴奋:如果宝宝白天或者睡前玩得太兴奋,睡觉时大脑仍然处于兴奋转态,也可能会发生磨牙。
  • 牙齿咬合障碍:如果宝宝有牙颌畸形、牙齿缺损或过长、长期单侧咀嚼等问题,都可能会引起牙齿咬合障碍,睡觉时便会无意识地“磨牙”,来去除咬合障碍。
  • 缺乏维生素:患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
  • 肠道寄生虫病:蛔虫产生的毒素刺激神经,使神经兴奋,导致磨牙。蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响小孩睡眠并发出磨牙声音。
  • 消化功能紊乱:如果孩子晚餐过饱或吃得太晚、太多,在睡觉时胃肠道就无法休息,不得不继续工作以确保能将孩子胃里的食物消化掉。这就会引起孩子不自觉地磨牙行为。
孩子出现磨牙怎么办?
  1. 睡前放松情绪:不要在宝宝睡觉前做过于兴奋刺激的游戏,可以给宝宝营造舒适的环境,让孩子以良好的精神状态进入睡眠。晚间少看电视,避免过度兴奋。
  2. 使用夜磨牙矫治器:如果宝宝睡觉磨牙严重,建议在医生的建议下,给宝宝佩戴特制的夜磨牙矫治器,防止夜间磨牙,有助于保护牙齿。
  3. 营养均衡:在饮食上做好调整。宜荤素搭配,营养均衡,改去挑食偏食的坏习惯,晚餐要清淡。此外,孩子吃饭还要定时定量,睡前不要再吃零食。
  4. 及时就医:一般对于磨牙症是无需治疗的,通常可以自行好转。不过,如果宝宝长期存在磨牙现象,或伴有头痛、耳朵痛、嚼东西痛等症状,就需要及时去看医生,检查是否有其它问题。