孕妈妈的子宫有柚子大小,腰身已经开始变粗,已经有一点孕妇的模样。不过,可喜的是孕期反应没那么强烈了。

胎儿发育

这周胎长大约6cm,胎重大约20g,头显得很大,脸颊、下颌、眼睑、耳廓发育成形,手指发育成形,四肢可以在羊水中活动,外生殖器发育成形。心脏、肝脏、肠胃进一步发育,输尿管形成,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐渐出现钙盐的沉积,骨骼变硬。

孕妈状态

这周,大部分孕妈妈的妊娠反应会减轻许多,不再那么恶心、想吐了,食欲也会好很多。现在的体重大概增重0.7kg左右,子宫看起来象个柚子,腰身已经开始变粗,已经有一点孕妇的模样了,孕妈妈的肚子越来越大,体重快速增加,腰更粗了,胸更大了。在这周你可能会发现在腹部有一条深色的竖线,这是妊娠纹,也许面部也会出现褐色的斑块。同时你的乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深,阴道仍有乳白色的分泌物。

护理保健

孕妇牙龈出血:有的孕妈妈会有明显的牙龈出血现象。孕妇牙龈出血是由于孕妇体内的孕酮含量增高以及口腔供血量增加,导致牙龈毛细血管扩张,弯曲,弹性减弱,血液淤滞等原因而引起。不过放心,绝大部分的牙龈出血现象会在产后消失。如果一些孕妇平时就存在轻症的牙龈炎、牙周炎,在体内雌激素增高时,牙龈对菌斑的细菌反应更加敏感,牙龈发炎、出血的症状还会加重。

营养饮食

可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素E,可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6,也可有效缓解妊娠期的不适症状。

重视补钙,充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。

第2次产检

颈后透明带扫描(NT):必须在孕11周-13周+6内天做完检查。