孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
金针菇
(别名:构菌,朴菇,冬菇)
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黄瓜
(别名:胡瓜,王瓜,刺瓜,青瓜)
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土豆
(别名:马铃薯,洋芋,地蛋,洋山芋,山药蛋,洋番薯,荷兰薯,薯仔,荷兰薯,番仔薯)
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大白菜
(别名:白菜,胶菜,绍菜,镳菜)
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娃娃菜
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瓠瓜
(别名:瓠子,夜开花,甘瓠,甜瓠,净街槌,龙密瓜,天瓜,长瓠,扁蒲)
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腐竹
(别名:豆腐衣,豆腐皮,腐皮)
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绿豆芽
(别名:巧芽,如意菜,掐菜,银芽,银针,银苗,芽心)
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银耳
(别名:白木耳,雪耳,银耳子)
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猴头菇
(别名:猴头,猴头菌,猴头蘑,刺猬菌,猥菌,花菜菌,对脸蘑,羊毛菌,猴菇菌,喝拉巴)
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