孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
娃娃菜
|
|
黄鱼
(别名:桂花黄鱼,黄花鱼)
|
|
瓠瓜
(别名:瓠子,夜开花,甘瓠,甜瓠,净街槌,龙密瓜,天瓜,长瓠,扁蒲)
|
|
带鱼
(别名:裙带鱼)
|
|
鳕鱼
(别名:大头青)
|
|
鲜贝
(别名:西施鲜贝)
|
|
金枪鱼
(别名:鲔鱼、吞拿鱼)
|
|
多宝鱼
(别名:漠斑牙鲆,南方鲆)
|
|
海鳗
(别名:勾鱼,鲫勾,门鳝,海鳝)
|
|
裙带菜
(别名:若布,海芥菜,海木耳,蒙旦海木耳,长寿菜)
|