孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
芹菜
(别名:旱芹,样芹菜,药芹,香芹,蒲芹,白芹)
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花鲢
(别名:鳙鱼,胖头鱼,包头鱼,大头鱼,黑鲢)
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石花菜
(别名:海冻菜,红丝,凤尾,海菜)
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蛤蜊
(别名:文蛤,蚶子,西施舌,花甲)
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黑鱼
(别名:蛇头鱼,乌鱼,乌棒,蛇头)
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蛏子
(别名:缢蛏,竹蛏,大竹蛏,海指甲,鲜子,西施舌)
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红衫鱼
(别名:咸红衫鱼,红哥鲤,吊三鱼,拖三鱼,瓜三鱼)
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对虾
(别名:东方对虾,中国对虾,斑节虾,大虾,虾)
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干贝
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罗非鱼
(别名:吴郭鱼,越南鱼,非洲鲫鱼,福寿鱼)
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