孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
青鱼
(别名:乌青,螺蛳青,青鲩,黑鲩,乌鲩,黑鲭,乌鲭,铜青)
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芋头
(别名:芋艿)
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鳝鱼
(别名:黄鳝,长鱼,无鳞公子,海蛇,蛆鱼,黄蛆)
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扁豆
(别名:菜豆,架豆,去豆,芸豆)
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银鱼
(别名:面丈鱼,面条鱼)
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生菜
(别名:叶用莴苣,莴仔菜)
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鲑鱼
(别名:三文鱼,大马哈鱼,萨门鱼)
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淡菜
(别名:壳菜,海红,青口)
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贡菜
(别名:苔干,响菜,山蜇,苔菜)
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梭子蟹
(别名:白蟹)
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