雪糕

别名：冰淇淋，冰糕，冰棍

准妈妈在怀孕期间不宜吃过多生冷食物，否则会引起肠胃收缩，出现腹痛、腹泻、消化不良等不适。雪糕属于生冷之物，能够刺进子宫收缩，让胎宝宝躁动不安，准妈妈吃了既不利于自身的营养补充与吸收，又不利于安胎。

产后妈妈身体虚弱，应该及时补充营养。而雪糕营养价值较低，是生冷之物，吃了后容易引起产后妈妈的肠胃不适。母乳喂养的妈妈，还有可能通过乳汁引起宝宝腹泻、腹痛等不适。建议妈妈多吃一些营养丰富的肉、蛋、奶类食品和新鲜的水果、蔬菜，以便能更快地恢复身体健康。

雪糕属于生冷食品，哺乳期妈妈吃了不但容易导致自身的肠胃不适，还容易影响乳汁质量，导致宝宝消化不良、腹痛、腹泻等不适。建议妈妈在哺乳期尽量少吃雪糕，可多吃些新鲜的水果、蔬菜等。

宝宝年龄还小，肠胃功能尚未发育完全，吃过多雪糕类生冷食物，会刺激宝宝的脾胃，影响宝宝的消化吸收功能，不利于宝宝的身体健康。

脾胃虚寒者不宜食用太多雪糕，否则会引起肠胃不适。