樱桃

别名:车厘子,莺桃,荆桃,英桃,牛桃,樱珠,含桃,玛瑙,楔桃

怀孕期 能吃

孕期的你是可以吃樱桃的。樱桃铁含量比较高,对缓解贫血现象是很有帮助的。此外,樱桃中的镁、维生素A等营养素含量也是比较高的,对宝宝的智力和神经系统的发育非常有益。但樱桃吃多容易上火,每次吃10几颗是比较合适的。

坐月子 能吃

生完宝宝的你是可以吃樱桃的。从中医上考虑,樱桃性温热,具有补中益气的功效,能有效祛风除湿,对坐月子期间预防风寒入侵很有帮助。樱桃还含有丰富的铁元素,可以促进血红蛋白再生,防治产后贫血,增强体质。记得不要直接吃从冰箱拿出来的樱桃,要放置至室温才可以吃哦。

哺乳期 能吃

哺乳期的妈妈是可以吃樱桃的。樱桃富含铁元素和多种维生素,有利于增加妈妈奶水的营养,吃了不会回奶,也不会对宝宝健康产生不良影响。而且还可以避免产后妈妈出现缺铁性贫血的现象。但樱桃性温热,哺乳期不要吃多哦,以免引起上火。

婴幼儿 能吃

宝宝是可以吃樱桃的。樱桃含有多种维生素,尤其是维生素C和维生素A,可以增强宝宝体质,抵抗病菌袭击。此外,樱桃还是麻疹克星,有预防感染和解毒的功效。而且樱桃中铁元素也是比较丰富的,正是6个月后宝宝所需要的。但宝宝要在家长的看护下吃樱桃,因为颗粒状的水果很容易卡住宝宝的喉咙,从而引发窒息。