木瓜

别名：番木瓜，番瓜，万寿果，乳瓜，石瓜，越南乳瓜

怀孕中的您最好慎吃木瓜。从中医方面来说，木瓜性质寒凉，在怀孕的时候吃木瓜，会导致寒气在体内淤积，从而激起子宫收缩，吃太多还容易引发流产。木瓜中还含有番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，容易引起腹部的不适感。

生完宝宝的您可适当吃木瓜。木瓜中含有促进乳腺激素分泌的木瓜酶，适合产后食用，能够帮助您增加奶水，有利于产后恢复，比如木瓜炖奶、木瓜银耳莲子汤都是不错的美味。但木瓜容易导致过敏，吃过木瓜后给宝宝喂奶，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝有过敏现象，要停止食用木瓜。

哺乳期的您可适当吃木瓜，但要慎重。木瓜中含有促进乳腺激素分泌的木瓜酶，能够帮助您增加奶水量，提高母乳质量。但木瓜容易导致过敏，吃过木瓜后给宝宝喂奶，要注意观察宝宝的反应，如果宝宝有过敏现象，要停止食用木瓜。

宝宝满一周岁后可以吃木瓜，但是要谨慎。木瓜有开胃助消化作用，可以促进营养吸收。但木瓜是容易引起宝宝过敏的水果之一，您需要格外注意，第一次喂的时候，一定要少量，随时关注宝宝的反应，以防出现过敏或其他不适症状。