油条

别名：油炸果

怀孕期 不能

油条营养价值低，不易消化，而且含有大量铝元素，准妈妈经常食用会影响胎宝宝的智力发育。建议准妈妈多食用营养丰富的馒头、面条、包子等主食，并合理搭配蔬菜、肉、蛋、奶类食物，以保证营养的均衡摄入。

坐月子 不能

产后妈妈饮食应以清淡为原则，油条虽然好吃，却是一种高热量、低营养的油炸食品，产后妈妈经常使用油条会加消化系统的负担，也不利于营养的补充。

哺乳期 不能

油条是营养价值低、不易消化的油炸食品，哺乳期妈妈经常食用油条，不利于营养元素的消化吸收，其中的铝元素还有可能通过乳汁传递给宝宝，危害宝宝的身体健康。

婴幼儿 不能

宝宝的肠胃功能尚未发育完善，不宜吃难消化的油炸食品。油条营养价值较低，其中还含有大量的铝元素和致癌物质，影响宝宝食欲，不利于宝宝神经系统的发育。