毛蚶

别名：毛蛤，麻蛤，毛蚶子

孕妇要少吃毛蚶哦！毛蚶是一种十分常见的贝类海鲜，广泛分布于我国沿海海域。毛蚶与其他贝类海鲜一样，含有十分丰富的蛋白质和矿物质等营养成分。但是毛蚶非常容易感染寄生虫，我国曾爆发过因食用受感染的毛蚶而流行的甲肝疾病，因此建议准妈妈尽量少吃。

坐月子少吃哦！毛蚶中含有丰富的蛋白质营养，但是寄生虫较多，产妇如果食用毛蚶，一定要清洗干净并充分煮熟。其实毛蚶中的营养成分完全可以由其他海鲜或食品取代，建议产妇少吃毛蚶哦。

哺乳期少吃哦！毛蚶含有很丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，但是非常容易感染寄生虫，在哺乳期的妈妈如果误食了没有处理干净、含有寄生虫的毛蚶，容易拉肚子，会影响宝宝，因此建议在哺乳期的妈妈少吃或不吃毛蚶。

婴儿不能吃哦！毛蚶如果处理不好就会残留寄生虫，其营养物质也完全能够被其他更为安全的食品所取代，因此不建议给宝宝食用毛蚶哦。

毛蚶与芹菜同吃，可能会在一定程度上影响人体对毛蚶维生素B等营养物质的吸收。