基围虾

别名：刀额新对虾，独角新对虾，虾

孕妈妈可以吃基围虾。基围虾算是较为常吃的虾类食物，因此引起消化道不适和过敏反应的情况也相对较少。它含有丰富的优质蛋白及矿物质，有助于增强体质，缓解抽筋症状，预防妊高症和血脂异常。对胎宝宝的牙齿、骨骼和智力发育也大有好处。尽管如此，孕早期还要慎吃，孕中期和晚期要适量。如果您怀孕以前从来不吃，孕期要慎吃或不吃。

产后月子期的妈妈可以吃基围虾。基围虾肉质松软易消化，含有丰富的优质蛋白及矿物质，且脂肪含量低，有利于产后的身材恢复。如果您怀孕呢以前从来不吃，要慎吃或不吃；如果以前常吃，可以适量食用。但对海鲜过敏的妈妈要慎重哦。恢复期要尽量选择自己常吃的、容易消化吸收的食物，既不增加胃肠道负担，同时又有利于肠道的吸收和组织的修复。

哺乳期妈妈要慎吃基围虾。基围虾中含有丰富的优质蛋白及矿物质，且脂肪含量低，能够促进宝宝的骨骼和神经系统发育。但即使哺乳妈妈以前经常吃，且平安无事，也不能保证没有任何不良物质通过乳汁影响宝宝。而且有些成分可能同时影响妈妈和宝宝。所以，吃基围虾后，要仔细观察宝宝哺乳后的反应。如果妈妈怀孕以前从来不吃，应小量慎吃或不吃。

10个月内宝宝最好不吃基围虾。基围虾对宝宝的骨骼发育及神经和视觉系统发育能起到促进作用。宝宝10个月以后到幼儿时期，可以试着小量逐步添加，而且要注意观察可能的消化道反应和过敏反应。妈妈可以做成虾泥或小块虾肉拌在粥里给宝宝吃。但是一定要清洗干净、煮熟煮透哦。