花草茶

孕期要慎喝花草茶。花草茶中通常会含有一定量的茶多酚和咖啡因，准妈妈常喝花草茶的话，不利于胎宝宝的神经系统发育。有些特殊的花草茶如玫瑰茶、红花茶、桃花茶、月季茶、桂花茶等还具有活血化瘀的功效，准妈妈常喝或多喝可能导致子宫收缩继而引发流产或早产。因此，孕妇应少喝或不喝花草茶哦。

月子期要慎喝花草茶。花草茶功效各异，有些特殊的花草茶如玫瑰茶、红花茶、桃花茶、月季茶、桂花茶等还具有活血化瘀的功效，产后新妈妈如果恶露排完之前常喝或多喝的话，会导致恶露增多，不利于子宫恢复。因此，对于身体虚弱、抵抗力低下的新妈妈，在没有弄清楚某一种花草茶的具体功效前，不要随便喝哦。

哺乳期要慎喝花草茶。花草茶中含有鞣酸和咖啡因，会影响哺乳期妈妈乳腺的血液循环，进而影响乳汁的分泌。而且咖啡因还会进入到乳汁中，损害宝宝的神经系统发育。另外，对于频繁喂夜奶的哺乳妈妈，睡眠已经严重不足，常喝花草茶可能导致睡眠质量进一步下降。因此，建议哺乳期妈妈少喝或不喝花草茶比较好。

宝宝要慎喝花草茶。茶叶中含有大量的鞣酸，它能够与宝宝体内吸收的钙、铁、锌等元素结合成不溶于水的物质，这些物质不利于营养吸收。此外，鞣酸还会妨碍胃肠道对蛋白质和脂肪的吸收，使宝宝的生长发育受到影响。而且，茶叶中还含有咖啡因，能兴奋人的中枢神经，不利于小儿睡眠。因此，建议少给或不给宝宝喝花草茶。

单一花草泡的茶更容易把握好能不能喝，妈妈们可以根据不同花草的特点和自己的身体情况而定，实在把握不好应该咨询医生或干脆不喝。