奶茶

孕妈要少喝奶茶哦。真正的奶茶不仅有奶的营养，包含蛋白质、氨基酸等营养物质，也有茶的好处，如茶多酚、茶儿素、维生素等营养物质。但市面上勾兑的奶茶就没什么营养了，反而含有大量反式脂肪酸、甜蜜素和咖啡因，准妈妈大量食用不利于肝脏和神经系统的健康，还会提高患心血管疾病的几率，咖啡碱还会影响胎宝宝的神经系统发育。

月子期要少喝奶茶。即使正宗的奶茶，也不适合产后新妈妈经常饮用，因为其中的咖啡因可能会影响到妈妈的睡眠质量，从而不利于产后身体恢复。奶茶中含有的鞣酸会对产后妈妈的血液循环造成影响，减少乳汁的分泌，而且大量的香精、甜蜜素、反式脂肪酸还会加重产后妈妈的肠胃负担，对产后恢复也会造成不良影响哦。

哺乳期要少喝奶茶。奶茶中的反式脂肪酸和咖啡因会通过血液循环进入到哺乳期妈妈的乳汁中，导致宝宝患上脂肪酸缺乏症，还会影响宝宝的神经系统发育，不利于宝宝健康。而且奶茶中的茶主要是红茶，茶叶中含有鞣酸，会减少乳汁分泌，导致母乳不足。如果是哺乳的妈妈建议最好别喝，以免影响到宝宝的口粮啊。

宝宝不能喝奶茶。如果是正宗奶茶的话，茶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育，且茶中的鞣酸也会影响宝宝吸收锌、钙等矿物质，不利于健康。而勾兑奶茶中的反式脂肪酸则会让宝宝记忆力衰退，还会让宝宝发胖。奶茶中含有的甜蜜素、香精等物质，这些都会影响宝宝的生长发育，所以最好别喝哦。

路边饮品店售卖的奶茶往往还有添加剂和化学制剂，孕期、月子期、哺乳期的妈妈不宜饮用。