白萝卜

别名：菜菔，荠根，萝欠，芦菔，萝白，紫菘，秦菘，萝臼

怀孕中的你可以吃白萝卜，但要严格控制量。白萝卜中含有芥子油、淀粉酶和膳食纤维，能够帮助你促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动，缓解孕期便秘，还能止咳化痰。但吃白萝卜要适量，因为白萝卜性寒，如果你脾胃虚寒，建议你还是少吃或不吃。

生完宝宝的你最好不吃白萝卜。产后的你身体是比较虚弱的，饮食最好以清淡为主，不适合吃太多寒凉、辛辣的食物。而白萝卜性寒，所以你要尽量少吃或不吃，否则可能会引起肠胃不适。

正在哺乳的你尽量少吃白萝卜。白萝卜虽然含有比较丰富的维生素和矿物质，但是它本身比较寒凉，产后哺乳的你身体比较虚弱，不适合吃太多白萝卜，而且吃多白萝卜有可能会影响下奶。如果特别想吃，可以煮熟做汤，但也要控制量哦。

尽量少给或不给宝宝吃白萝卜。虽然白萝卜对提高宝宝免疫力有帮助，但它本身比较寒凉。而宝宝年龄尚小，肠胃功能发育得还不完善，所以不适合吃太多寒凉的食物，否则会加大他的胃肠负担。

1、有先兆流产、子宫脱垂、脾胃虚寒的准妈妈要禁食白萝卜。 2、脾胃虚弱的宝宝不宜食用白萝卜。