魔芋

别名：麻芋，鬼芋，蒟蒻，雷公枪，菎蒟

准妈妈可以吃魔芋。首先魔芋中含有丰富的蛋白质、维生素、钾、磷、硒和膳食纤维，能促进准妈妈的消化，增加食欲，防止孕期便秘，还能预防肠胃系统疾病和心血管疾病。但生魔芋有毒，必须蒸煮3小时以上才能食用！但本身肠胃不适的妈妈，要慎重哦。

产后月子期的妈妈可以吃魔芋。首先魔芋含有多种氨基酸、矿物质和膳食纤维等营养物质，产后妈妈适量食用，能开胃、润肠、降压、消脂、还能预防高血压和糖尿病，预防便秘和肥胖。但脾胃虚寒的妈妈不宜多吃，否则可能会引起肠胃不适哦。

哺乳期妈妈可以吃魔芋。魔芋含有十六种氨基酸，多种矿物质和丰富的膳食纤维，是低脂肪、低热量、低糖分的三低营养食品，哺乳期妈妈常吃魔芋，能有效预防结肠癌、乳腺癌，还能补充营养，保持身材。魔芋烧鸭、魔芋红烧肉等等，既味道鲜美，又营养丰富，都很适合哺乳期妈妈食用。

宝宝可以吃魔芋，但要适量。首先魔芋中钙、硒等矿物质含量较高，婴幼儿可以适量食用，对他的骨骼、牙齿和大脑发育十分有利。但是魔芋的热量比较低，且容易产生饱腹感，不适合宝宝作为主食食用，但可以代替部分主食少量食用哦。

1、 消化不良者不宜吃魔芋，吃了会引起肠道不适。 2、 皮肤病患者不宜吃魔芋，吃了会引起身体不适。