樱桃萝卜

孕妇可以吃樱桃萝卜，但孕早期要少吃。樱桃萝卜味道清新，口感脆爽，富含维生素C、矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分，生食、凉拌可促进肠胃蠕动、增进食欲助消化，预防和缓解孕期便秘。不过樱桃萝卜性寒，孕早期胎儿不稳定，肠胃不好的准妈妈吃太多可能不利于安胎，所以建议孕期头3个月少吃。孕中、晚期适量食用，保健效果好。

月子期可以吃樱桃萝卜。樱桃萝卜富含维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种营养物质，能增加产后妈妈的食欲，预防胆结石，提高免疫力。

哺乳期可以吃樱桃萝卜。樱桃萝卜含有多种氨基酸和微量元素，能止咳平喘，促进消化，抗癌防癌，增加哺乳期妈妈的抵抗力。而且其中丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，防止产后便秘。樱桃萝卜可以凉拌、清炒、与肉同炒等。萝卜缨的营养价值也很高，可以切碎搭配肉末一同炒食，也可以做汤食用哦。

宝宝可以吃樱桃萝卜。樱桃萝卜中含有大量的膳食纤维，能够缓解宝宝的便秘现象，还能为宝宝的生长发育补充各种微量元素。比如其中丰富的钙、磷、铁等矿物质，能提高宝宝免疫力，而且还富含维生素C，有助于宝宝身体对钙的吸收，促进骨骼和牙齿发育。但樱桃萝卜性寒，一次不宜多吃，否则容易引起宝宝腹泻。