香菜

别名：香荽，胡菜，芫荽，原荽，园荽

怀孕中的您可以吃点香菜，但要少吃。香菜通常被放在菜肴中用来提味，它富含胡萝卜素、钙、铁、镁等矿物质。准妈妈适当吃点香菜，能预防感冒，增加抵抗力。但香菜能够刺激子宫收缩，严重的时候还会引发流产、早产等后果，所以一定要少吃哦。

生完宝宝的您是可以吃香菜的。香菜营养丰富，它含有丰富的胡萝卜素，而且香气浓郁，产后妈妈适当吃一点可以增加食欲，增强体质，还能促进乳汁的分泌。但吃之前一定要彻底清洗干净。在选购香菜时，最好挑那些叶子鲜绿并且带根的哟。

哺乳期的您是可以吃香菜的。香菜中的维生素C含量比普通蔬菜要高一些，而且香菜大多是生吃的，对维生素C的保留比较好，而维生素C可以增加您的免疫力，减少生病的几率。此外，香菜还有下奶的作用，您少量或偶尔吃一些，对身体是有益的。

宝宝最好不吃香菜。因为宝宝的味觉还在发育中，而香菜属于香辛料，味道会比较浓厚，还有一点儿刺激，宝宝不适合过早接触香菜。此外，中医认为香菜属于发物，所以也不适合宝宝食用。

患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者不宜食用香菜，否则会加重症状。