爆米花

孕妈妈少吃哦！爆米花基本没什么营养，还有很高的热量，容易导致准妈妈肥胖。爆米花的制作过程一般会用到香精，食用过多不利于胎宝宝发育哦。

坐月子少吃哦！爆米花的营养有限，而且热量特别高，食用过多容易上火。爆米花中还很有可能含有香精成分，这种添加剂吃多了对人体也不好。

哺乳少吃哦！爆米花虽然好吃，但是没有什么营养，可能还会添加香精等添加剂，会影响奶水质量，阻碍宝宝发育，不建议吃哦。如果想解解馋，也一定要少吃。

婴儿少吃哦！宝宝不适合吃爆米花，一方面是因为爆米花中含有过多的饱和脂肪、反式脂肪酸、甜味剂和香精等物质，吃多了对宝宝的健康不利。另一方面，爆米花很容易卡到宝宝的气管，严重的会造成窒息。所以，不建议给四岁以下的宝宝吃爆米花。

微波爆米花应慎吃。微波爆米花的出现让我们不必到电影院就能吃到爆米花，但包装袋上的化学物质会在微波加热时转移到爆米花中，多吃可能会致癌。