芝麻油

别名：香油，麻油

准妈妈可以吃芝麻油哦。芝麻油富含亚油酸、维生素E、棕榈酸等，有帮助增强抵抗力、润喉护嗓、缓解咳嗽、美容养颜、润肠通便等功效。若是已患便秘的孕妇可以再早晚空腹喝点芝麻油，有助于缓解便秘。注意啦，如果妈妈患有急性胃肠炎、腹泻等病症就最好不要吃芝麻油啦，否则可能会加重病情。

产后月子里的妈妈可以吃芝麻油哦。芝麻油富含多种维生素，产后新妈妈吃芝麻油可以促进新陈代谢，帮助排出恶露，还能补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素，提高抵抗力。芝麻油虽然好吃，可不要吃太多哦。妈妈注意啦，如果有急性胃肠炎、腹泻等病症就最好不要吃芝麻油啦，否则可能会加重病情哒。

哺乳期妈妈可以吃芝麻油哦。芝麻油含有丰富的维生素E和亚油酸，味道也很香，哺乳期妈妈吃芝麻油可以增加食欲，提高母乳的质量，对宝宝有好处。妈妈食欲好，宝宝奶水多，妈妈的饮食里别忘了放一点儿芝麻油哦。注意啦，如果妈妈患有急性胃肠炎、腹泻等病症就最好不要吃芝麻油啦，否则可能会加重病情。

小宝宝可以吃芝麻油，但1岁以内的宝宝最好少吃。芝麻油有润肠效果，对于宝宝便秘有一定的缓解作用。但是因为芝麻油比较润肠，小宝宝本身胃肠功能还不完善，容易引起腹泻等异常，所以宝宝还是少吃为好。其实，宝宝只要原意吃，就最好不要放调味品。注意啦，如果宝宝要腹泻症状就最好不要吃芝麻油啦，否则可能会加重病情。

患有急性胃肠炎、腹泻等病症的人不宜多吃芝麻油，否则可能会加重病情。