豆腐乳

别名：腐乳，酱豆腐，南乳，猫乳

怀孕期 少吃

豆腐乳中可能被加入了防腐剂和亚硝酸盐，准妈妈如果吃了可能会对自身和胎宝宝的身体健康不利。而且豆腐乳中含盐量很高，因此不建议准妈妈食用。

坐月子 少吃

豆腐乳中含盐量高，产后新妈妈吃豆腐乳会增加肾负担，加重水肿症状，不利于身体恢复，而且会使骨钙丢失。产后饮食应以清淡营养为主，因此新妈妈要慎吃豆腐乳。

哺乳期 少吃

豆腐乳经过发酵腌制而成的，容易滋生细菌，含盐量也特别高，会影响母乳的质量，对宝宝的身体健康不利。所以，哺乳期妈妈慎吃！

婴幼儿 不能

宝宝不适合吃豆腐乳这类的腌制食品，因为宝宝的消化系统还不完善。豆腐乳比较咸，宝宝吃了不但会增加肾脏负担，还可能会影响味觉发育，因此不要给宝宝食用豆腐乳。

小贴士:

豆腐乳和猪血一起吃容易引起消化不良。