薄荷

孕妇吃薄荷要慎重。相比芥末而言，薄荷的刺激性稍弱，但是刺激性气味依然容易影响准妈妈的神经，另外薄荷中的芳香物质，会通过胎盘进入胎宝宝体内，不利于胎宝宝的发育。不仅是薄荷本身，包括薄荷口味的糖或饮料也不要多吃。

月子期吃薄荷要慎重。薄荷性凉，而且刺激性大，产后食用不仅影响产妇身体恢复，还会致使乳汁分泌减少，无法满足宝宝营养需要，不利于宝宝的身体发育。建议产妇饮食宜清淡，以温补为主，不要食用凉性、辛辣等刺激性强的食物。不仅是薄荷本身，包括薄荷口味的糖或饮料也要慎重哦。

哺乳期最好不要吃薄荷。哺乳期妈妈吃薄荷有可能会使乳汁分泌减少，无法满足宝宝需要。而且薄荷中的刺激性物质、芳香物质有可能通过母乳传递给宝宝，影响宝宝大脑发育。所以，哺乳期妈妈不仅要慎吃薄荷，包含薄荷成分的食物也要慎重。

宝宝最好不要吃薄荷。薄荷属于凉性、刺激性食品，婴幼儿的肠胃还比较娇弱，食用不当容易刺激肠胃，导致肠胃失和，引起腹泻。因此不建议给3岁以下的婴幼儿喂食薄荷，包括薄荷口味的糖和饮料都不建议给宝宝食用。