花椒

别名：大椒，蜀椒，点椒，大花椒，青椒，山椒

孕妇要慎吃花椒。花椒是辛辣的调料，而且其中还含有香樟素，吃多不仅可能上火，还可能导致便秘、痔疮等，严重的还会引起子宫收缩、流产或早产。因此吃太多花椒对准妈妈和胎宝宝都是不利的，建议慎吃花椒哦。不过烹调绿豆芽、白萝卜、冬瓜、莴苣、菠菜、芹菜、鸭肉等凉性或寒性的蔬菜或肉类时，可适当加点温性的花椒，让食物更美味。

月子期要慎吃花椒。新妈妈食用花椒虽然能增进食欲，但是在生产以后如果食用辛辣食物，不利于伤口愈合，甚至可能诱发炎症；而且，产后脾胃虚弱，吃花椒容易引起上火甚至便秘，不利于产后恢复。因此，建议坐月子的新妈妈尽量吃清淡的食物，少吃或不吃花椒哦。

哺乳期要慎吃花椒。哺乳期吃辛辣、刺激的花椒，可能导致奶水减少；而且吃辛辣、上火的花椒还容易让乳汁也带上“火”，宝宝吃了也会上火，还可能便秘。另外，如果宝宝有湿疹或过敏等症状，哺乳妈妈也不宜吃花椒。因此哺乳期妈妈为了宝宝的健康着想，一定要慎吃花椒啊。

宝宝不可以吃花椒。年龄尚小，肠胃功能还未发育健全，食用偏辣的花椒会刺激肠胃，对肠胃造成伤害，影响消化系统，严重的还会导致呼吸道瞬间麻痹，造成呼吸困难。因此，建议不要给宝宝吃花椒。