释迦
别名：番荔枝怀孕期 少吃
孕妇能吃哦！释迦果的营养成分很多，如脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素C等，比较适合准妈妈食用，但是吃多了会上火，所以要适量吃哦。
坐月子 少吃
坐月子能吃哦！释迦的蛋白质含量很丰富，还是最佳的抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老、美白肌肤，有助于新妈妈产后恢复，但是吃多了会上火，所以要适量吃哦。
哺乳期 少吃
哺乳期能吃哦！释迦果自古被称为上等滋补品，营养丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、增强免疫力，适合哺乳期妈妈食用哦，但是吃多了会上火，所以要适量吃哦。
婴幼儿 少吃
婴儿要少吃哦！释迦口味香甜，宝宝一般都很爱吃，可以做成泥给宝宝吃，更容易消化。但因为太甜，含糖量高，所以不宜给宝宝多吃哦。
