覆盆子

别名：树莓，悬钩子，覆盆莓，乌藨子，大蛇鳯

怀孕期 少吃

孕妈妈少吃哦！覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，但是覆盆子更多是作为一种中药来使用，有一定的药性，准妈妈要慎吃哦。

坐月子 少吃

坐月子要少吃哦！覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维，但覆盆子属性偏寒，产妇不宜食用，如果实在想吃，可以用热水泡泡，少量地尝一尝。

哺乳期 少吃

哺乳少吃哦！覆盆子的果实中含有大量的维生素A和C以及丰富的钾钙镁等营养物质，但是哺乳期妈妈不宜吃覆盆子，因为覆盆子偏寒，多吃还会引起腹泻哦。

婴幼儿 少吃

婴儿少吃哦！覆盆子的果实中含有大量的维生素A和C以及丰富的钾钙镁等营养物质，但覆盆子是凉性的，如果要吃的话，要用开水浸泡一下，温一温再食用，而且要适量，不能多吃。