冬虫夏草

别名：中华虫草、虫草、冬虫草

孕期妈妈最好不要吃。原国家食药监局已发文称冬虫夏草属中药材,不属于药食两用食材和保健品。对于宣称的冬虫夏草具有抗癌防癌等保健功效，截至目前也没有较权威的论文、证据支撑，所以并不能证实它具有保健作用。此外，市场乱象丛生，如果长期食用掺假的冬虫夏草保健品，可能造成砷摄入过量，并可能在体内蓄积，有较高的风险。

坐月子妈妈最好不要吃。冬虫夏草已被国家证实为中药材，并非药食两用食材和保健品。广告宣称冬虫夏草具备抗癌防癌的功效也没有较权威的证据支撑。如果食用了掺假产品，还有砷摄入过量的风险。对于产后体虚妈妈来说，饮食还应以清淡为主，适当增加高蛋白、汤水多的食物，不要过度追求药补，食补才是最好的。

哺乳期妈妈最好不要吃。原国家食药监局已发文称冬虫夏草属中药材,不属于药食两用食材和保健品。对于宣称的冬虫夏草具有的抗癌防癌等保健功效，截至目前也没有较权威的论文证据支撑。母乳妈妈一旦食用了掺假的冬虫夏草，还有可能通过乳汁将有害物质传递给宝宝，进而严重影响到宝宝的健康发育。

宝宝不能吃冬虫夏草。冬虫夏草已被国家证实为中药材，并非药食两用食材和保健品，所以不建议妈妈随意给肠胃功能薄弱的宝宝私自食用中药材。而且，冬虫夏草市场乱象丛生，一旦食用了掺假产品，极有可能导致宝宝重金属中毒，严重危害宝宝的健康。

1.热性体质的人不宜吃冬虫夏草，吃了容易上火。 2.急性高热患者、高血压患者不宜吃冬虫夏草。