杏仁

别名：杏核仁，杏子，木落子，苦杏仁，杏梅仁

孕妈妈要慎吃杏仁，最好少吃，如果要吃也只能吃熟制的甜杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁含有较多的苦杏仁苷，这种物质会增加氰化物中毒的几率，所以不能吃苦杏仁。即便是甜杏仁也不宜多吃，因为它有可能引起肠胃不适、食物过敏，所以孕妈妈要少吃甜杏仁。

产后月子期的妈妈要慎吃杏仁，最好少吃或不吃，如果要吃也只能吃熟制的甜杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁含有较多的苦杏仁苷，这种物质会增加氰化物中毒的几率，所以不能吃苦杏仁。即便是甜杏仁也不宜多吃，因为它有可能引起妈妈肠胃不适、食物过敏。如果妈妈哺乳，甜杏仁中的过敏因子还可能通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝过敏或者肠胃不适。所以，月子期妈妈要少吃甜杏仁。

哺乳期妈妈要慎吃杏仁，最好少吃或不吃，如果要吃也只能吃熟制的甜杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁。苦杏仁含有较多的苦杏仁苷，这种物质会增加氰化物中毒的几率，所以不能吃苦杏仁。即便是甜杏仁也不宜多吃，因为它有可能引起妈妈肠胃不适、食物过敏。另外，甜杏仁中的过敏因子还可能通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝过敏或者肠胃不适。所以，哺乳期妈妈要少吃甜杏仁。

宝宝要慎吃杏仁，最好少吃或不吃，如果要吃也只能吃熟制的甜杏仁。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁，苦杏仁是不能吃的，因为它含有较多的苦杏仁苷，会增加氰化物中毒的几率。宝宝在8-10个月大，并且适应辅食后，可以适量吃一些熟制的甜杏仁，但宝宝的身体发育还不完善，肠胃代谢能力比较弱，所以要少吃，避免出现肠胃不适、食物过敏的风险。