蒜黄

准妈妈可以吃蒜黄但不要过量。首先蒜黄是大蒜的幼苗，含有丰富的大蒜素、硒、蛋白质等物质，能够消炎杀菌，预防感冒，提高身体免疫力，还能开胃消食，促进准妈妈的食欲。但蒜黄属于辛辣温燥类蔬菜，不宜过量食用，否则容易引起准妈妈上火。

产后月子期的妈妈可以吃蒜黄但不要过量。蒜黄中含有的大蒜素具有杀菌作用，能够帮助产后身体虚弱的妈妈提高抵抗力，预防疾病。蒜黄还能够抗衰老，还能降血脂，预防产妇高血压。但同时蒜黄也属于辛辣温燥类蔬菜，吃多了会引起肠胃不适，还会影响乳汁分泌，所以产后月子期的妈妈不要过量吃。

哺乳期妈妈可以吃蒜黄但不要过量！蒜苗外皮含有丰富的纤维素，可刺激大肠排便，调治便秘，还能预防产后痔疮的发生，对产后排便不畅有一定的调理作用。蒜苔中所含的大蒜素可以增强产妇的机体免疫力，对增强体质有好处。但同时蒜黄也属于辛辣温燥类蔬菜，所以哺乳期妈妈不要过量吃。

宝宝可以吃蒜黄但不要过量！蒜黄具有杀菌的功效，适合给宝宝食用。不过蒜黄含有挥发油，而且有点刺激性，宝宝的肠胃还未发育完善，可能会接受不了，引起消化不良、腹痛等不适。除此之外，蒜黄食用过多，宝宝容易上火。因此，建议妈妈可以少量给宝宝喂食蒜黄。