猪肝

孕妈妈是可以吃猪肝的。猪肝富含吸收率很高的铁元素，可以预防和改善缺铁性贫血，是孕妈妈补血的不二选择，胎宝宝也可以通过胎盘吸收到。此外，猪肝维生素A、维生素D和B族维生素含量也很高。但猪肝胆固醇较高，妈妈每周吃1至2次，每次不超过50克，而且要彻底洗净，减少毒素残留哦。

生完宝宝的妈妈是可以吃猪肝的。猪肝富含优质蛋白、铁、维生素A、维生素D、B族维生素等营养物质，有利于产后妈妈身体恢复，消除疲劳，排出恶露，还有助于补充生产时的血液流失。但猪肝胆固醇含量高，可能有毒素残留，所以不可多吃，每周1-2次，每次不超过50克即可。

哺乳期妈妈是可以吃猪肝的哦。猪肝富含吸收率很高的铁元素，是补血佳品之一。妈妈吃点猪肝可以预防自己和宝宝出现缺铁性贫血。而且猪肝中维生素A含量也很丰富，能维持正常视力，防止眼疲劳，还有助于宝宝的视觉发育哦。但猪肝不宜吃多，每周1-2次，每次不超过50克即可。

猪肝富含吸收率高的铁元素，是造血不可缺少的原料，猪肝中还富含蛋白质和卵磷脂，有利于宝宝的智力和身体发育。猪肝中还含有丰富的维生素A，宝宝适量吃点猪肝，对视力更好哦。正常的肝脏本身是无毒的，宝宝可以放心食用，比如可以做成肝泥，但不要吃多，每次不要超过20克。

1.猪肝不宜与西红柿、山楂等富含维生素C的食物同吃，可能会导致维生素C的营养流失。 2.猪肝与雀肉两者同食可能会引起中毒。