鸡血

孕期妈妈可以吃鸡血。鸡血中含有丰富的血红素铁，孕期妈妈适量吃些，可以预防缺铁性贫血的发生，增强免疫力，还能提高宝宝出生后体内的铁储存量。但一定要注意饮食卫生，要从正规场所购买，并且彻底洗净煮透才能吃哦。

产后月子期妈妈是可以吃鸡血的。鸡血中含有丰富的血红素铁，适合新妈妈产后调养食用，可以补血活血，预防缺铁性贫血的发生，加快恶露排除，促进身体恢复。但鸡血中胆固醇含量也是比较高的，所以不能多吃。有肝病、高胆固醇血症等疾病的妈妈更要慎吃。另外，一定要彻底洗净烹调熟才可以吃。

哺乳期妈妈是可以吃鸡血的。鸡血最显著的功效就是补充人体所需的铁元素，防止缺铁性贫血的发生，此外还可以提高哺乳妈妈的奶水质量，通过乳汁也可以防止宝宝缺铁。但一定要在正规场所购买鸡血，而且要彻底煮熟才能吃。同时还要控制量，因为它的胆固醇含量也是比较高的哦。

宝宝可以吃鸡血。鸡血经常被做成血豆腐，可以称之为“液体肉”，含有非常丰富的血红素铁，并且非常有利于人体吸收。宝宝适量食用可以增强抵抗力，预防贫血，有助于智力发育。但是最初添加时要少量尝试，以免有不良反应，而且一定要购买卫生的鸡血，给宝宝吃之前一定要彻底煮熟煮透哦。

病鸡的鸡血健康风险大，因此购买时务必选择体质健康的鸡的鸡血。