鹅肉

别名：天雁肉，舒雁肉，家雁肉，农雁肉

准妈妈可以吃鹅肉，但不要一次吃太多哦。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。妈妈注意啦，鹅肉保质期很短，只有1-2天，千万不要吃变质的鹅肉哦。

产后月子期里的妈妈可以吃鹅肉，但不要一次吃太多哦。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。妈妈产后身体虚弱，吃鹅肉有利于补充营养，增强体质，对产后恢复有好处。妈妈注意啦，鹅肉保质期很短，只有1-2天，千万不要吃变质的鹅肉哦。

哺乳妈妈可以吃鹅肉，但不要一次吃太多哦。鹅肉不仅脂肪含量低，而且品质好，不饱和脂肪酸的含量高，特别是亚麻酸含量均超过其他肉类，对人体健康有利。另外，鹅肉脂肪的熔点亦很低，质地柔软，容易被人体消化吸收。哺乳妈妈适量吃鹅肉，能提高奶水质量。妈妈注意啦，鹅肉保质期很短，只有1-2天，千万不要吃变质的鹅肉哦。

宝宝吃鹅肉要慎重哦！鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，对宝宝的成长十分有利，尤其有益于身体虚弱、气血不足的孩子。但是，鹅肉是发物，宝宝可以吃少量鹅肉，但患了湿疹、皮肤疮毒、皮肤瘙痒的宝宝，以免加重病情。妈妈注意啦，鹅肉保质期很短，只有1-2天，千万不要给宝宝吃变质的鹅肉哦。

1.鹅肉与鸭梨一起吃有可能会产生不良生化反应，伤及肾脏。 2.鹅肉与鸡蛋不宜同食，会伤人元气。 3.鹅肉与柿子同食可能会导致中毒。