牛蛙

别名：喧蛙，食用蛙

准妈妈可以吃牛蛙，但最好少吃。牛蛙味道鲜美，是高蛋白、低脂肪的滋补品，有滋阴、补气血、增加免疫力、安神的作用。市售牛蛙大多为人工养殖的，所以寄生虫和细菌相对较少，但并非没有，只要彻底做熟，一般问题不大。但牛蛙性偏凉，且可能含有激素，所以准妈妈不要常吃，而且要从正规渠道购买。

产后月子期的妈妈可以吃牛蛙。牛蛙富含蛋白质，脂肪、胆固醇又比较低，滋补效果好，有补充能量、消除水肿的功效，有助于产后恢复，适合新妈妈适量食用。不过做坐月子期间要吃清淡的、煮熟的牛蛙。不宜食用辛辣等重口味的牛蛙。

哺乳期妈妈可以吃牛蛙。首先牛蛙的营养价值丰富，是一种高蛋白质、低脂食品，滋补效果好，有补充能量、消除水肿的功效，适合新妈妈适量食用。哺乳期妈妈适量吃一点牛蛙，可以提高妈妈奶水质量，但是不宜食用辛辣等重口味的牛蛙。

不建议给宝宝吃牛蛙。首先，牛蛙容易致敏，宝宝食用可能会引发过敏反应。而且可能会有细菌残留，对宝宝来说，免疫系统和消化功能还没发育完全，吃了牛蛙可能会引发不良反应。而且牛蛙对于宝宝过于滋补，所以不建议妈妈给宝宝喂食牛蛙。

脾胃虚弱、容易腹泻和咳嗽的人不宜吃牛蛙。