猪肚

别名：猪胃，猪堵

怀孕期 能吃

准妈妈吃猪肚能开胃健脾，缓解孕吐反应。猪肚中富含维生素A、叶酸、烟酸等，还含有钙、铁、锌、硒等矿物质，对胎宝宝的神经系统发育、骨骼发育都有好处。不过食用猪肚时要用盐清洗干净粘液和残留物，否则会引起腹泻等不良反应。

坐月子 能吃

产后新妈妈吃猪肚能够补充营养、滋补益气，增强身体的抵抗力。猪肚汤是滋补食疗佳品，对于身体虚弱的新妈妈具有很好的滋补作用。

哺乳期 能吃

猪肚有下奶功效，适合哺乳期妈妈食用。猪肚富含大量的蛋白质和脂肪，还含有多种维生素，有利于提高奶水质量。宝宝通过奶水吸收了猪肚中的蛋白质和维生素，也有利于生长发育。

婴幼儿 能吃

吃猪肚可帮助宝宝增强体质。但是宝宝的肠胃尚未发育健全，需煮烂再吃，否则不容易消化。

小贴士:

1.猪肚和莲子一起吃可能会中毒。 2.猪肚与菱角两者同食容易引发腹痛。