有时宝宝会拉很稀的黄色或黄绿色便便，每天拉稀便数十次甚至更多，这是宝宝腹泻了。家长不用过于担心，只要宝宝正常进食、精神状态良好，同时注意预防脱水，大部分腹泻就会很快好转，如果新手爸爸妈妈不知道怎么护理用药，最好去医院请教专业的儿科医生。

宝宝为什么会发生腹泻？
日常生活中，会引起宝宝腹泻的因素有很多，主要有以下几点：

• 突然更换奶粉品牌
• 过早（不满 6 个月）添加辅食
• 短时间内让宝宝吃了过多的高纤维食物，比如水果、蔬菜、粗粮，它们有促排便的效果，但吃太多可以引起腹泻
• 食物中含有刺激性的成分，比如重口味调味料、含有各种添加剂的零食
• 给宝宝吃的食物温度过低，低温刺激了胃肠道感受器
• 对奶粉蛋白、鸡蛋、鱼虾、坚果等食物过敏
• 腹部受凉，导致肠蠕动加快
• 宝宝也有可能因为得了“肠炎”，也就是肠道感染了病毒、细菌等微生物而发生腹泻，比如在冬季比较常见的轮状病毒、诺如病毒，在夏季比较常见的大肠杆菌、沙门菌、痢疾杆菌等。
• 如果宝宝正在经历感冒、支气管炎、中耳炎、皮肤感染等疾病，他的消化功能会受影响，也有可能会腹泻。

宝宝腹泻怎么护理？
如果宝宝进食正常、精神良好，只要注意护理、预防脱水，腹泻就会很快好转。可以从以下五个方面进行简单的护理：

• 预防脱水：喝口服补液盐。宝宝腹泻最怕脱水，可以喝口服补液盐来预防脱水。
• 缓解腹泻：补锌。补锌也是治疗腹泻的有效方法。未满 6 个月的宝宝发生腹泻，每天可补锌 10mg，6 个月以上的宝宝每天补锌 20mg，补 10～14 天。
• 保护肠黏膜：蒙脱石。蒙脱石能吸附病原和毒素，帮助肠黏膜抵抗病原损害，宝宝拉肚子的时候可以服用。
• 恢复肠道生态平衡：益生菌。益生菌可以促进腹泻宝宝的肠道菌群恢复生态平衡，抵抗病原菌的繁殖和侵袭，有助于腹泻恢复。
• 保持正常喂养：只要宝宝没有严重的呕吐，都是可以继续吃东西的，这并不会加重腹泻，反而可以补充因为腹泻而丢失的营养。
  如果是吃母乳的宝宝，照常喂养就可以了。
  如果是喝奶粉的宝宝，可以暂时喝防腹泻的去乳糖奶粉，腹泻好了以后再换回原来的奶粉。
  如果是吃辅食的宝宝，暂时不要添加新的辅食，最好给他吃些清淡少油、容易消化的食物，注意制作和保存卫生。
• 不要给宝宝喝果汁，否则会加重腹泻。
• 不要乱用药：不要给宝宝用止泻药，止泻药对治疗成人腹泻有一定的作用，但对儿童腹泻没有实质性的疗效，甚至可能有害。也不要随意给宝宝用抗生素，滥用抗生素反而会加重腹泻。
• 预防红屁股：腹泻时宝宝大便次数增加，大便量增多，如果纸尿裤更换不及时容易引起红屁股。所以只要宝宝一排尿排便，家长就要立即更换纸尿裤，换之前记得先用温水清洗宝宝的屁屁。
• 接种疫苗：也可以在每年夏末秋初都带宝宝去接种轮状病毒疫苗，它能有效预防由轮状病毒感染引起的腹泻。

如果有以下情况就要及时去医院就诊

• 不满 6 个月的宝宝腹泻；
• 早产儿腹泻；
• 剧烈腹泻，排出大量水样便，每天排便可达十多次或数十次；
• 伴有呕吐；
• 伴有发热（肛温 ≥38℃ 或腋温 ≥37.5℃）；
• 有脱水的表现，比如嘴唇干燥、哭时泪少或没有眼泪、尿少或无尿、精神差、嗜睡等；
• 大便里有血、脓，带腥臭味或其他不同以往的臭味；
• 腹泻的同时患有其他疾病。
• 间断发生腹泻，可能隔几天发生一次，但过了几周都不好，这种情况可能属于迁延性腹泻，会导致营养不良，也要带宝宝去医院检查。