孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
花豆
(别名:花芸豆,花纹豆,大红豆,虎豆,福豆,虎仔豆)
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花生
(别名:落花生,番豆,长生果,落地松,地果,番果,地豆)
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黄豆
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黄米
(别名:黍,糜子,夏小米)
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醪糟
(别名:酒酿,酒糟)
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绿豆
(别名:青小豆,菉豆,植豆)
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糯米
(别名:江米)
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糯米粉
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芡实
(别名:鸡头米,水鸡头,鸡头苞,鸡头莲,刺莲藕,肇实)
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荞麦
(别名:三角麦,乌麦,花荞,甜荞,荞子)
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