孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
鱿鱼
(别名:枪乌贼)
|
|
海参
(别名:海鼠)
|
|
紫菜
(别名:紫英)
|
|
海带
(别名:长寿菜)
|
|
海蜇
(别名:水母)
|
|
黄鱼
(别名:桂花黄鱼,黄花鱼)
|
|
带鱼
(别名:裙带鱼)
|
|
鳕鱼
(别名:大头青)
|
|
鲜贝
(别名:西施鲜贝)
|
|
金枪鱼
(别名:鲔鱼、吞拿鱼)
|