女性有最佳生育年龄，同样的男性也有，根据男性的生殖系统发育规律，什么时候当爸爸最佳呢？

法国研究人员发现在父亲30～35岁年龄段出生的孩子，在智力测验中所获得的分数最高。其结论为：30 ～35岁的男子，其精子有最强大的生命力，最宜生育。此说法得到了法国遗传学家摩理士的验证。摩里士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。他认为，男性的精子质量在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后精子质量则逐渐下降。而且，这段年龄阶段的男性，除了身体素质的优势外，普遍事业稳定，经济状况良好，养育孩子的条件比较成熟。

随着男性年龄的增长，精子会像卵子一样出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也会大大降低。男性年龄越大，精子质量越差，遗传变异越多。当男性年龄超过50岁，将会给优生带来诸多麻烦甚至灾难。

研究资料显示，男性35岁以后，使妻子怀孕的机率每年下降3%； 45岁以上的男性比35岁以下者，让一名女性怀孕所需的时间延长5倍。

研究人员根据对5000名孕妇的跟踪调查，丈夫年龄大于35岁的孕妇在怀孕后2～4个月间，出现自发性流产的机率增加30%；50岁男性与20岁男性相比，妻子出现自发性流产的风险要翻一倍。

研究统计表明，胎儿的患病与死亡率随着父母的年龄增大而增加，迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。

随着男性年龄增大，精子质量降低，怀孕的风险升高，但是并不是超过35岁的男性就不能怀孕，这任然是个概率问题，只要准爸爸保持健康生活习惯，多锻炼、少熬夜、饮食丰富健康、不抽烟、不喝酒，还是有很高概率生育出健康可爱的宝宝。