医学上将疼痛分为10级，如果将疼痛分10等级，那么分娩特别是初产妇的分娩，疼痛可达到8到9级，甚至有产妇认为可达到10级疼痛。由此可见，女性分娩是十分痛苦的一件事。

女性在怀孕末期，体内雌激素水平增高，孕激素相对减少。雌激素可提高子宫肌肉对催产素及其他刺激子宫收缩物质的敏感性，加上宫内局部压力的增加，促使子宫产生强有力的宫缩，胎宝宝出生时的压力会产生很大的疼痛感，而且在分娩过程中，会牵扯子宫邻近的某些组织器官，产生局部痛感。

关于顺产疼痛的等级，目前还没有一个可以评价的体系。在临床上，都是以分娩的孕妈主观描述为主，医生根据病人的描述进行客观判断。一般来说，7级以下是中等的疼痛。但疼痛终究还是病人的主观评价。医生一般会找一个中间的参考标准，其中一项就是对睡眠的影响，如果痛得睡不着了，这样的疼痛就达到了6到7级。

女人生孩子有多疼其实并没有一个统一的答案，因为分娩是因人而异的，与各位产妇的身心状况都有极大的关系，身体和精神状况都会对产痛的剧烈程度和长短产生影响。

很多孕妈妈认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，是因为对分娩的过程缺乏科学的了解，其次是恐惧心理和疼痛敏感因素所造成，因而对分娩异常恐惧，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。

• 了解分娩的相关知识：孕妈咪在孕期可以多参加一些为准妈妈们举办的健康讲座，了解有关妊娠和分娩的知识，对分娩中所发生的阵缩痛有所理解，对分娩的安全性增加信心，这可使产妇消除恐惧、焦虑心理。
• 孕期合理营养，控制体重：如果宝宝过大或过重，都会增加分娩的难度和疼痛感，而且胎儿的体重超过4000克，难产率会大大增加。为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。
• 孕期适当锻炼：孕期锻炼不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为适当锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软， 有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。
• 矫正胎位：正常的胎位应该是胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部最先伸入骨盆，医学上称之为“头先露”，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了，包括臀位、横位及复合先露等。通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。若在妊娠30~34周还是胎位不正时，就需要在医生指导下，进行矫正。
• 一对一家属陪伴分娩：现在各大医院产科多采用单独产房，可允许一位家属进产房陪伴分娩，这样在疼痛时，有爸爸或亲人在旁守护、支持，产妇会感到无限安慰，增强对疼痛的耐受性。
• 导乐陪伴分娩：为了减轻孕妇分娩疼痛，自上世纪90年代以来，我国部分医院引进了导乐陪伴分娩服务模式，即由导乐人员一对一陪伴产妇分娩的全过程，给予产妇生理上、心理上、情感上的支持，帮助和鼓励产妇建立起自然分娩的信心。
• 选择分娩镇痛：分娩过程中可以通过麻醉等方法来帮助缓解疼痛。目前，国际上应用最广泛的分娩镇痛法是产妇宫口开到3厘米时，由麻醉医师在产妇脊椎的硬膜外腔注射一定量的麻醉药，只阻断神经传导、让产妇没有痛感，却不阻断子宫肌肉收缩，保障正常分娩的进行，对缓解产妇的紧张、减轻疼痛和产后身体的尽快恢复都很有帮助。使用分娩镇痛后，绝大多数孕妇表示疼痛是可以忍受的。