一岁以内的宝宝应当以母乳或配方奶粉为主,其它食物为辅,虽然是辅助食物,但却不能太早吃,也不能太晚吃,一般提倡建议婴儿在第6个月时,可以逐步添加辅食,太早或太晚都会给宝宝带来危害。

辅食添加太早的危害

由于6个月以内的婴儿消化系统发育还不完善,辅食添加太早易引起过敏、腹泻等问题。有调查显示,一些贫困地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。

辅食添加太早的危害

辅食添加太晚的危害在于:婴儿不能及时补充到足够的营养。比如,母乳中铁的含量是很少的,如果超过6个月不添加辅食,孩子就可能会患缺铁性贫血。国际上一般认为,添加辅食最晚不能超过8个月。另外,半岁左右婴儿进入味觉敏感期,及时的添加辅食让孩子接触多种口感和味道的食物,对避免以后宝宝偏食挑食很有帮助。

及时添加辅食的好处
1、补充母乳中营养素的不足

随着婴儿的生长发育和营养素需要量的增加,仅靠母乳或牛乳不能供给所需要的营养素,母乳的分泌量减少,婴儿体内的铁、锌的储存量减少。正是因为上述原因,乳制品以外的辅助食品的添加就显得非常重要了。

2、增强消化机能

添加辅助食品可增加唾液及其他消化液的分泌量,增强消化酶的活性,促进牙齿的发育和增强消化机能,训练婴儿的咀嚼、吞咽能力。

3、促进神经系统的发育

及时添加辅助食品,宝宝可以接触和感受各种各样的食物,将有助于精神发育,刺激味觉、嗅觉、触觉和视觉。

4、培养良好的饮食习惯

断奶期是婴儿对食物形成第一印象的重要时期,及时让宝宝适应辅食,可以帮助宝宝顺利度过断奶期,另外在添加辅助食品的选择以及制作方法方面,要注意营养丰富、易消化和卫生。如爸爸妈妈的方法应用得当,是将来养成良好饮食习惯的基础。

通过添加辅助食品,使婴儿学会用匙 、杯、碗等食具,最后停止母乳和奶瓶吸吮的摄食方式,逐渐适应普通的混合食物,最终达到断奶的目的。一般8个月左右可以训练让宝宝自己拿着奶瓶吃。1岁左右可以让他学着用小勺吃,到1岁半时就可以自己拿勺子吃粥或其他东西了。3岁左右就可学会用正确的方法拿筷子。

在训练正确的饮食习惯方面还需注意以下方面:饮食要定时定量,不要随意给零食。饭前便后要洗手,不要养成边吃边玩的坏毛病。要培养宝宝的食物多样化,避免偏食。爸爸妈妈特别要注意的是,千万不要在宝宝面前谈论某种食物的好坏,避免造成孩子挑剔食物的习惯,因为孩子的模仿能力很强,所以在吃饭时爸爸妈妈要做好榜样。