你好,这个如果是失眠的话呢,建议你在睡前不要看手机,尽量的话把这个好的心情,放松心情,听一下舒缓的音乐。
福气好 2022-03-26
还是白天出去走走吧,睡前泡泡脚按摩一下腿部,尽量别想太多了。
huahua 2022-03-26