孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
金花菜
(别名:黄花苜蓿、刺苜蓿、草头)
|
|
黄金菇
(别名:金顶蘑,榆黄蘑)
|
|
马兰
(别名:马兰头、阶前菊、竹节草、红梗菜、鸡儿菜、路边菊、田边菊、紫菊、马兰菊)
|
|
西兰花
(别名:花菜、菜花、花椰菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝)
|
|
空心菜
(别名:通菜)
|
|
口蘑
(别名:白蘑,蒙古口蘑,银盘蘑,云盘蘑,银盘,圆蘑菇,洋蘑菇,白蘑菇)
|