孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
韭菜
(别名:草钟乳,起阳草,长生草,扁菜)
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红菇
(别名:红菇,红蘑菇,正红菇,真红菇,大红菇,红椎菇,红椎菌,大红菌,大朱菌,月子红,大朱菇)
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鸡油菌
(别名:杏菌,黄丝菌,蛋黄菌)
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咸菜
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竹荪
(别名:竹参,竹笙,竹菌,面纱菌,网纱菌,僧竺蕈,雪裙仙子)
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紫薯
(别名:黑薯)
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苦瓜
(别名:瘌瓜,凉瓜)
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莼菜
(别名:锦菜,缺盆草,淳菜,马蹄菜,湖菜,水葵,露葵)
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蒜黄
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金花菜
(别名:黄花苜蓿、刺苜蓿、草头)
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