孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
花菇
(别名:冬菇、香菌、爪菰、香菇、香蕈、香菰、香信)
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茭白
(别名:高瓜、出隧、绿节、菰菜、茭首、菰首、菰笋、菰蒋子、菰手、茭笋、茭粑、茭瓜、茭耳菜、高笋)
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蟹味菇
(别名:玉蕈、斑玉蕈、海鲜菇、胶玉蘑、鸿喜菇、真姬菇)
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西葫芦
(别名:茭瓜、白瓜、番瓜、美洲南瓜、云南小瓜、荨瓜、三月瓜、小瓜、菜瓜、熏瓜)
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菠菜
(别名:波斯菜,赤根菜)
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鸡腿菇
(别名:鸡腿蘑菇)
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尖椒
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蛇瓜
(别名:蛇王瓜,蛇豆,蛇丝瓜,大豆角)
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蒜黄
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芝麻菜
(别名:紫花南芥,火箭生菜,芸芥,德国芥菜)
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