孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
西洋菜
(别名:水生菜,水芥菜,豆瓣菜,水蔊菜,水田芥菜,水茼蒿,水蔊菜)
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豆苗
(别名:豌豆苗,豌豆藤,龙须苗)
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香菜
(别名:香荽,胡菜,芫荽,原荽,园荽)
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洋葱
(别名:球葱,圆葱,玉葱,葱头,荷兰葱)
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节瓜
(别名:小冬瓜,毛瓜,腿瓜,长寿瓜)
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白灵菇
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鸡毛菜
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紫薯
(别名:黑薯)
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佛手瓜
(别名:瓦瓜,隼人瓜,安南瓜,拳头瓜,寿瓜)
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韭黄
(别名:韭芽,黄韭芽,黄韭,韭菜白)
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