孕期、产后以及哺乳期的宝妈对营养要求很高,充足的营养才能保证胎儿的健康成长,而且一些不合适的食物会对妈妈以及胎儿产生影响,尽可能吃新鲜健康的食物,避免吃腌制刺激性食物。婴儿的肠胃功能还没有发育完全,对食物的要求更为严格,因此要经常查一查所吃的食物是否适合妈妈或宝宝。
木薯
(别名:木番薯,树薯)
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牛蒡
(别名:牛菜,大力子,恶实,牛蒡子,蝙蝠刺,东洋萝卜)
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竹荪
(别名:竹参,竹笙,竹菌,面纱菌,网纱菌,僧竺蕈,雪裙仙子)
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南瓜
(别名:番瓜,倭瓜,饭瓜,麦瓜,金冬瓜,番南瓜,北瓜)
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莴笋
(别名:莴苣,生笋,白笋,千金菜,石苣,青笋,笋菜,青莴笋)
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芦荟
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樱桃萝卜
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蒜苗
(别名:青蒜,蒜毫)
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青椒
(别名:大椒,甜椒,灯笼椒,柿子椒,菜椒,乳椒,加拿大椒)
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芦笋
(别名:露笋,石刁柏,芦尖,龙须菜)
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